数日前から、ウォーキングをはじめました。 きっかけは、以前一緒に働いていた医者から「太りましたね」と直球を投げ込まれたことがきっかけです。1日に何歩くらい歩くのか、歩数計で測ったら、通常に仕事をしているだけでは１日に4000歩程度しか歩いていま…